La ULE celebra el Día de las Universidades Saludables con reparto de fruta, consejos sobre salud mental y donación de sangre
La Universidad de León (ULE) se suma un año más a la celebración del Día de las Universidades Saludables, que tendrá lugar el próximo 14 de octubre, con un completo programa de actividades centradas en la promoción del bienestar físico, mental y social de la comunidad universitaria.
Bajo el lema “Universidades comprometidas con el bienestar”, el área de Universidad Saludable de la ULE ha diseñado un conjunto de iniciativas que incluyen el reparto gratuito de fruta en los campus, campañas de donación de sangre, acciones de sensibilización sobre salud mental y un webinar sobre higiene del sueño, todas ellas orientadas a fomentar hábitos equilibrados y mejorar la calidad de vida en el entorno académico.
Campañas solidarias y vida activa
Entre las acciones más visibles destaca el reparto de fruta el próximo 14 de octubre, un gesto simbólico que pretende recordar la importancia de una alimentación equilibrada. Asimismo, continúa en marcha la campaña de donación de sangre, que forma parte del Reto 10.000 donaciones de las universidades españolas y que tendrá sus próximas paradas en la Facultad de Económicas (21 de octubre), la Facultad de Educación (23 de octubre) y el Campus de Ponferrada (29 de octubre).
Salud mental y desconexión digital
Coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre la ULE difundirá un mensaje de concienciación bajo el lema “Desconexión digital: una herramienta clave para cuidar tu salud mental en la universidad”, con consejos prácticos para aprender a establecer límites con la tecnología y favorecer el bienestar emocional en la vida académica.
Dormir bien para rendir mejor
El programa también pone el foco en la importancia del sueño. El 22 de octubre, de 18:00 a 19:00 horas, se celebrará el webinar “Aprende a dormir: 21 estrategias para volver a dormir como un bebé”, que ofrecerá pautas sencillas para mejorar la calidad del descanso, un factor determinante tanto para el rendimiento académico como para la salud global.
Con este programa, la ULE refuerza su compromiso con la salud integral. Como subraya la directora del área de Universidad Saludable, Elena Fernández, “no se trata sólo de formar profesionales, sino de acompañar a las personas en el cuidado de su bienestar físico, mental y social, contribuyendo a una universidad más saludable, inclusiva y sostenible”.
